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1052 kkal
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Lemak: 19,02g | Prot: 49,80g | Karb: 175,62g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Pilão Café, Danone Iogurte Natural Desnatado , Banana Caturra, Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, São Luiz Pão Carioca , Queijo Branco. Makan Siang: Garoto Bombom Serenata de Amor, Carne de Panela, Pepino Japonês, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: São Luiz Pão Carioca , Banana. lagi...
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1573 kkal
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Latihan:
caminhada - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan antoniarosario4790
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