Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2024
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 30,64g | Prot: 60,66g | Karb: 154,41g.
Makan Pagi: Oatly Hafer Barista Edition, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. Makan Siang: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Harry Vollkornbrot. Makan Malam: Das Gesunde Plus Heiße Zitrone, Edeka Suppengemüse, Maggi Ravioli Gemüse. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Feline_
|