Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2024
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129,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1860 kkal
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Lemak: 88,64g | Prot: 146,33g | Karb: 123,89g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café con Leche Intenso , Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Pan de Centeno. Makan Siang: Milbona High Protein Fresa , Lidl Lomo Bajo de Añojo, Pan de Centeno, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Setas de Ostra, Aguacate, Hacendado Mozzarella Fresca , Tomates Cherry, Cogollos, Espinacas, Aceite de Oliva. Makan Malam: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Hacendado Cuidacol, Eroski Morcilla de Burgos de Arroz, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Jamón York, Huevo. Camilan/Lainnya: Almendras, Café. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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