Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2024
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2212 kkal
|
Lemak: 110,28g | Prot: 104,08g | Karb: 201,01g.
Makan Pagi: Хлебзавод 7 Хлеб Селянский, Перекресток Салат Сельдь под Шубой. Makan Siang: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Шефмаркет Горох Зелёный Замороженный, Жареное Яйцо без Жира. Makan Malam: Капустный Салат, Капустный Салат, Киноа (Вареный), Котлеты курины гречневые. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Лакомство Крем-Брюле, Котлеты курины гречневые, Ого Отруби Ржаные, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. lagi...
|
|
2978 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Berenang (Lambat) - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hochypohude
|