Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2015
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2015:
|
1637 kkal
|
Lemak: 47,69g | Prot: 50,85g | Karb: 259,86g.
Makan Pagi: Ev Kızartması, Köfte, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Köfte. Makan Malam: Mısır Gevreği, Muz, Süt. Camilan/Lainnya: Nescafe Sade, Süt, Kola Soda (Kafeinli). lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|