Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2024
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2908 kkal
|
Lemak: 131,81g | Prot: 108,59g | Karb: 328,01g.
Makan Pagi: Каша Пшенная на Молоке, Братья Караваевы Ежики Куриные, Skuratov Капучино, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан. Makan Siang: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Makan Malam: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Alpen Gold Молочный Шоколад со Вкусом Игристого Вина и Клубники. lagi...
|
|
1935 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|