Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2024
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 61,02g | Prot: 113,07g | Karb: 66,52g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Три Корочки Сухарики, Сахар, Варенье, Сырники, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Слобода Майонез. Makan Malam: Помидоры, Добрый Сок Томатный, Олейна Подсолнечное Масло , Соевый Соус, Вареное Яйцо, Минтай Запечённый, Креветки (Вареные или на Пару), Горячие Роллы. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristina1404
|