|
Когда думала, что кетодиета -это акцент на белки,а оказалось,что на жиры🤷 или кто-то что-то путает?
|
1631 kkal
|
Lemak: 69,06g | Prot: 131,93g | Karb: 124,71g.
Makan Pagi: Тыква, Брокколи, Болгарский Перец, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Dovgan Творог 2,5%, Benlian Зелёные Оливки, Маслины с Косточкой, Креветки (Вареные или на Пару). Makan Siang: Сливочное Масло, Dovgan Творог 2,5%, Чеснок, Шпинат, Кабачок, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Makan Malam: Benlian Зелёные Оливки, Маслины с Косточкой, Говяжий Бульон, Батат, Вареное Яйцо, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Грейпфрут, Цикорий. lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambersnake1989
|