Jurnal elena.kurzina, 29 Mar 24

Обед "Обманули дурака на 4 кулака"😁Снизу сироп 0 ккал 150гр, творог обезжиренный 360гр,а сверху варенье 30гр.Вкусно и калорий куда меньше, чем просто с варенькой💪Ну и не сильно сытно,чтобы не терять ощущение диеты и не сходить с ума от голода до ужина

---

1941 kkal

Lemak: 56,21g | Prot: 169,66g | Karb: 194,66g.   Makan Pagi: Моя Цена Молоко 1,5%, Chikoroff Цикорий Капучино, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Makan Siang: Увелка Крупа Пшено, Помело, Кокосовая Стружка, Моя Цена Молоко 1,5%. Makan Malam: Яблоко, Моя Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Camilan/Lainnya: Варенька Клюква Протёртая с Сахаром, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Ekland Чай Растворимый Имбирный со Вкусом Апельсина. lagi...