Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2015
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2015:
|
1098 kkal
|
Lemak: 46,22g | Prot: 53,16g | Karb: 125,65g.
Makan Pagi: Honey, Almond Milk, Quaker Oat So Simple, Water, Green Tea, Coffee, Whole Milk, CSR Raw Sugar. Makan Siang: Beef Jerky. Makan Malam: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade), Cooked Broccoli (from Fresh). Camilan/Lainnya: Meringue, Strawberries, Whipping Cream, Mangos, Blueberries, Date Balls, Nectarines, Tea with Milk. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 45 menit, Mengemudi - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Mandi - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|