Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2024
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 63,58g | Prot: 84,88g | Karb: 185,57g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Блины на Молоке. Makan Siang: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Самокат Салат "Кальмары с Морковью по-Корейски". Makan Malam: Магнит Апельсин, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Агрокомплекс Творог 5%, Котлеты из Куриной Грудки, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Camilan/Lainnya: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Банан. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|