Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2024
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2271 kkal
|
Lemak: 108,58g | Prot: 145,03g | Karb: 206,75g.
Makan Pagi: Gulowseimas Pão Low Carb Batata Doce Gulowseimas, Mãe Terra Semente de Linhaça, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Formosa, Panqueca de banana com whey, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural, Clean Whey Whey Protein Isolado. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranja Pêra, Clara de Ovo, Ovo, Quatá Ricota Fresca, Alface Rúcula, Chicória, Vitao Semente de Girassol, Nutrify Levedura Nutricional em Flocos , Hortifruti Beterraba Crua, Abóbora Cabotia, Yoki Grão de Bico Cozido. Makan Malam: Clean Whey Whey Protein Isolate, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Chicória, Semente de Abóbora, Quatá Ricota Fresca, Yoki Grão de Bico Cozido, Berinjela Cozida, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu Cozido. Camilan/Lainnya: Abacate, Ati Latte Kefir Desnatado, Amêndoas. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glaucia.jo
|