Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2015
|
121 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2015:
|
2299 kkal
|
Lemak: 80,86g | Prot: 119,35g | Karb: 274,94g.
Makan Pagi: 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Банан. Makan Siang: Ikea Сливочный Соус, Шампиньоны, Печень Говяжья, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Шоколад, Кофе с Молоком, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Оливковое Масло, Свежая Ветчина, Яичница. Camilan/Lainnya: Банан, Кофе с Молоком, Кофе, Макароны или Лапша с Сыром. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|