Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2024
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 56,67g | Prot: 87,48g | Karb: 177,32g.
Makan Pagi: Pan Integral, Tang Jugo de Naranja, Pan Integral. Makan Siang: Chorizo, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Makan Malam: Fideos, Milanesa de Pollo al Horno, Carrefour Pan Mignon. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliatrev
|