Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2024
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1939 kkal
|
Lemak: 64,62g | Prot: 156,58g | Karb: 177,51g.
Makan Pagi: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Pane Integrale al 100% Tostato, Viva Fiocchi di Latte. Makan Siang: Pasta Reggia Fusilli, Latvijas Maiznieks Pilngraudu, Hellmann's Ketchup, Pollo (senza Pelle). Makan Malam: Warrior Crunch, Latvijas Maiznieks Pilngraudu, Uovo Sodo. Camilan/Lainnya: Banana, Icon Fit Whey Isolate 90+. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|