Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2017
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 40,37g | Prot: 56,13g | Karb: 230,46g.
Makan Pagi: Tè Verde, Conad Fette Biscottate Integrali, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Coop Fette Biscottate Integrali, Misura Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Makan Siang: Esselunga Ananas a Fette, Finocchio Crudo, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Pasta Integrale Farfalle. Makan Malam: Arance, Kiwi, Spezzatino di Vitello, Piselli Cotti, Insalata Mista Verde. Camilan/Lainnya: Mandorle Tostate a Secco (con Aggiunta di Sale), Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Caramella Gommosa, Caramella Dura, Pomodori, Fragole, Activia Yogurt Avena Noci. lagi...
|
|
1575 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrylungu
|