Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2015
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 31,02g | Prot: 73,72g | Karb: 203,05g.
Makan Pagi: Manzanas Rojas Deliciosas, Melón, Yoplait Yogurt Natural, Semillas Secas de Chía. Makan Siang: Arroz a la Mexicana, Los Volcanes Queso Panela, Tortitas de Papa, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Salsa Roja, Arroz Blanco, Frijoles Refritos, Chile Poblano. Camilan/Lainnya: Paleta, Mangos. lagi...
|
|
2688 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 11 jam, Cardio - 1 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TiareNavarro
|