Jurnal prisciladonato28, 28 Mar 24

#4/30 - SEM ERRAR - Emoções a milhão hoje, mas sigo no foco - 282kcal ( Não tomei café da manha hoje).

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971 kkal

Lemak: 40,41g | Prot: 75,53g | Karb: 74,32g.   Makan Siang: Natural da Terra Escondidinho de Frango com Batata, Peito de Frango, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Catupiry Requeijão Light, Goma de Tapioca, Sadia Mussarela, Hemmer Molho de Tomate Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Camilan/Lainnya: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Manga Palmer, Nestlé Chocolate Ao Leite. lagi...

1833 kkal

Latihan: Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...