Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2011
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 51,79g | Prot: 106,32g | Karb: 166,65g.
Makan Pagi: strawberry, Pineapple, Barleans Flax Oil, Weight Watchers Yogurt Lemon, Vanilla Almond Milk. Makan Siang: chicken breast meat, cottage cheese. Makan Malam: tomato, Eating Right Creamy Garlic Caesar, Texas Toast, Feta, Sirloin Steak. Camilan/Lainnya: Dreyers Fruit Bars, Select 55, Barbeque Potato Chips, Larabar Mini Cashew Cookie, Luna Protein. lagi...
|
|
3284 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 41 menit, Elliptical - 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Not sure if you are busy writing a journal entry. Just wanted to say good morning and hope you have a great day.
25 Agu 11 oleh anggota: sarahsmum
|
It's coming off! Slowly and steady, and for good this time! Congrats!
25 Agu 11 oleh anggota: jessyline
|
Ha!! Anne ... you think so???
25 Agu 11 oleh anggota: madaboutmoose
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madaboutmoose
|