Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2015
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2015:
|
1947 kkal
|
Lemak: 91,35g | Prot: 88,32g | Karb: 196,02g.
Makan Pagi: Черемушки Торт Медовик, Кофе, Чечевица Вареная, Окей Минтай Филе, Жареное Яйцо, Dial Export Льняное Масло, Мандарины, Перепелиное Яйцо, Манная Каша на Молоке, Холодный Кофе с Молоком. Makan Siang: Окей Минтай Филе, Чечевица Вареная, Сало, Белый Хлеб, Кофе (Растворимое), Жирные Сливки, Вареники с Творогом. Makan Malam: Мандарины, Жирные Сливки, Борщ Украинский, Белый Хлеб, Любятово Курабье. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Xeniya2606
|