Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2024
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 71,62g | Prot: 129,55g | Karb: 144,76g.
Makan Pagi: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Кофе с Молоком, Excelsior Сыр Песто Зеленый Базилик/Чеснок, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Жареное Яйцо, Сельский Дом Тофу Копчёный . Makan Siang: Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Глобус Гурмэ Салат с Огурцами и Редиской, Мираторг Котлеты из Телятины, Макароны Отварные. Makan Malam: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Хохланд Фетакса без Рассола, Чай с Лимоном, Север Печенье с Сыром Дор Блю и Грецким Орехом , Запеченная или Жареная Камбала, Националь Рис Здоровье Отварной, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Яндекс Лавка Грибной Суп с Перловкой. Camilan/Lainnya: Excelsior Сыр Песто Зеленый Базилик/Чеснок. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|