Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2015
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2015:
|
1967 kkal
|
Lemak: 86,04g | Prot: 85,41g | Karb: 215,20g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Purland Frisches Mett, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Weizenbrötchen. Makan Siang: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Himbeeren, Arla Bio Buttermilch Quark, Lindt Mini Pralinés, Clementinen. Makan Malam: Aldi Steinofen Baguette Korn, Bamboo Garden Kokosmilch, Viva Vital Thaisuppe mit Hühnerfleisch. Camilan/Lainnya: Sweetland Eddie Elch, Haribo Weiße Mäuse, Lindenhof Gouda, Lindt Mini Pralinés. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 20 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|