Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2024
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 50,92g | Prot: 106,08g | Karb: 264,91g.
Makan Pagi: Base food Base bread(肉桂), 咖啡. Makan Siang: 全家 黃拿鐵, 麥斯盒子 雞肉豆腐漢堡排, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Costco 蘿蔓, Kewpie 和風醬(芥末口味), 小黃瓜, 水煮蛋. Makan Malam: 毛豆, 李老成 豬肉干(薄片), Costco 蝦仁, 爭鮮 蝦卵壽司, 沙拉, 牛頭牌 甜玉米粒, 櫛瓜, 豆腐, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 隨主飡 地瓜泥. Camilan/Lainnya: 展榮商號 麥爆, 馬玉山 客家擂茶, Base food Base cookie(可可). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|