Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2015
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2015:
|
463 kkal
|
Lemak: 24,21g | Prot: 38,08g | Karb: 23,01g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Makan Siang: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Makan Malam: Trio Pro30 Vit Banana. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JRNascimento
|