Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2024
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130,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 31,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1618 kkal
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Lemak: 55,56g | Prot: 170,71g | Karb: 97,62g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café con Leche, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Serrano Jamón Serrano, Pan de Centeno. Makan Siang: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Pan de Centeno, Monissa Salteado de Gambas con Ajetes y Espárragos Verdes, Carne de Conejo. Makan Malam: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Cuidacol, Eroski Morcilla de Burgos de Arroz, Hacendado Chuletas de Sajonia, Carne de Conejo. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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