Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2015
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 27,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2015:
|
1633 kkal
|
Lemak: 76,51g | Prot: 72,35g | Karb: 166,55g.
Makan Pagi: Toasted Whole What French or Vienna Bread (Home Recipe or Bakery), Butter (Salted), Scrambled Egg, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar. Makan Siang: Knorr Pasta Sides - Cheddar Broccoli, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised), Pearls Olives to Go Black Pitted. Makan Malam: Barilla Pastina, Butter, Brussels Sprouts, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Butter (Salted), Toasted Whole What French or Vienna Bread (Home Recipe or Bakery), Trumoo Chocolate Peppermint Milk. lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan barefootmoscatto
|