Jurnal deavth|ess, 27 Mar 24

「 ✦ Хлопья 5 злаков с нутом, сыр сулугуни, лёгкий белорусский, клубника,голубика и протеиновый батончик bootybar CRUNCH со вкусом земляники ✦ 」
(За кадром 54 грамма конфет Toffifee...)

Завтрак в 11:48
Ужасное начало дня. Первый прием пищи и уже 800 калорий🥳 Ну ничего,пойду пешком,сожгу все калории ,да даже больше. Может сделать омад... Ужинать как-то уже не хочется.

---

2199 kkal

Lemak: 73,37g | Prot: 141,06g | Karb: 200,00g.   Makan Pagi: Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Bootybar Crunch Rich Strawberry, Сыр Сулугуни, Монетка Сыр Легкий, Здоровое Меню Хлопья Зерновые «Экстра» 5 Злаков, Эко Овсяные Хлопья с Нутом, Голубика, Ашан Клубника Свежая. Makan Malam: Пятерочка Батончик Сырный, Домик в деревне Сметана 15%, Гороховый Суп. Camilan/Lainnya: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Bootybar Апельсин Шоколад, Bootybar Crunch Coconut Cookies. lagi...

3290 kkal

Latihan: Ходьба - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...