Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2015
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2015:
|
1699 kkal
|
Lemak: 62,32g | Prot: 78,78g | Karb: 199,55g.
Makan Pagi: Bezoya Agua, DIA Pan de Molde Integral, Campofrío Pechuga de Pollo Extrajugosa, Café con Leche Semi Descremada. Makan Siang: Café con Leche Semi Descremada, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Caldo de Pescado. Makan Malam: Aceite de Oliva, Jamón Cocido, Queso Havarti, Pan Blanco. Camilan/Lainnya: Café con Leche Descremada, Panrico Donuts Bombón. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Karmona81
|