Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2024
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 42,12g | Prot: 98,66g | Karb: 143,22g.
Makan Pagi: King Манго Сушёное без Сахара, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Увелка Гречка Вареная. Makan Siang: Lactica Йогурт Греческий 4%, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Lactica Йогурт Греческий 4%. Makan Malam: Zero Соус Горчично-Медовый, 4 Сезона Летние Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: Сладкий Красный Перец, Фит Кит Арахисовая Паста. lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Samanta Hot
|