|
|
1500 kkal
|
Lemak: 71,08g | Prot: 88,34g | Karb: 129,58g.
Makan Pagi: Манник, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые . Makan Siang: Grow Food Суп Куриный с Овощами, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Valio Кисель Клубничный. Makan Malam: Лента Груша Конференц, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|