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1128 kkal
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Lemak: 51,71g | Prot: 66,21g | Karb: 98,83g.
Makan Pagi: Almond breeze 無糖杏仁飲, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 雞蛋（整個）, 全家便利商店 蜜香核桃起司軟歐, 玉米筍, 青花菜, EMBORG cream cheese. Makan Siang: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 福樂 頂級希臘式優格無加糖, 雞蛋, 7-11 蒸地瓜, 卡樂B (Calbee) 富果樂減糖水果麥片. Makan Malam: 全家 凱撒醬, 全家 十品目田園沙拉, 去皮雞胸肉（肉雞）. Camilan/Lainnya: 開元食品 戀奶精球, 一之軒 紅豆麻糬. lagi...
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Sejarah Berat Badan joyce_ch
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