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1459 kkal
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Lemak: 25,70g | Prot: 81,49g | Karb: 236,18g.
Makan Pagi: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Makan Siang: Piracanjuba Leite sem Lactose, Atlhetica Best Whey Maracujá Mousse, Cenouras Cozidas, Rúcula, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido. Setelah Makan Siang: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Batata Doce Cozida, Natural Life Granola Castanhas Nobres, Flormel Mel Orgânico, Piracanjuba Leite sem Lactose, Relva Verde Uva Passa Preta, Maracujá. Makan Malam: Peras, Cenouras, Rúcula, Alface de Folha Verde, Arroz Integral, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Doce Cozida. Camilan/Lainnya: Coco, Mimo Uva Verde sem Semente. lagi...
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