Jurnal maryvia, 26 Mar 24

Ужин🥡: фунчоза, курочка, овощи (брокколи, черри, перец болгарский, морковь и зеленый лук) + заправка из двух соусов: соевого и терияки 💌💥

---

3099 kkal

Lemak: 109,92g | Prot: 130,85g | Karb: 389,81g.   Makan Pagi: Желтый Сладкий Перец, Мёд, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зеленый Листовой Салат, Клубника, ВкусВилл Рикотта, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Сельдерей, Яичница. Makan Siang: Protein Rex Mini Cake Apple Pie, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Смесь Кулинарная Чёрный и Белый Кунжут, Зеленая Линия Хлебец Зерновой Протеиновый, Шеф Перекресток Чука, Огурец, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Ямчан Соевый Соус Классический, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Makan Malam: Хлеб Дарницкий, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Яблочный Тортик", Snaq Fabriq Панкейк Неглазированный с Начинкой "Мягкая Карамель", ВкусВилл Масло Гхи, Parmalat Молоко 0,05%, Победа Шоколад Slim & Fit, Ямчан Соевый Соус Классический, Помидоры Черри, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Зеленый Лук, Морковь, ВкусВилл Фунчоза, Петелинка Филе Медальон, ВкусВилл Соус Терияки Сладкий, Красный Сладкий Перец. Camilan/Lainnya: Просто Шоколад Горький, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Эвалар Мишки, Doppel Herz Омега-3. lagi...