|
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ - ΡΡΠΎ Π»Π°ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ βοΈ😍 ΠΠ· ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΡ
ΡΠ΅Π½Π° 😃
|
746 kkal
|
Lemak: 26,92g | Prot: 35,13g | Karb: 90,23g.
Makan Pagi: ΠΡΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ ΠΠ°Π²Π°Ρ ΠΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠΈΠΉ, Aro Π‘ΠΊΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΠΎΡΠΎΡΡ, Bonsai Π‘ΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ Π‘ΠΎΡΡ Π―ΠΊΠΈΡΠΎΡΠΈ, ΠΠ²Π΅Π½ΠΈΠ³ΠΎΡΠ° Π‘ΡΡ Π€ΠΈΠ³ΡΡΠ° 27%, METRO Chef ΠΠ΅Π±ΠΈ Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π‘ΠΈΠ»ΡΠΏΠΎ ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ Π₯Π°Π°Ρ, Exquisa Π‘ΡΡ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ 0,2%, Ecomil ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΠΎΡΠ΅. Makan Malam: Π―Π³ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π‘ΡΡ ΠΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ, ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ (Π±Π΅Π· ΠΠΎΠΆΡΡΡ), ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ, Bonsai Π‘ΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ Π‘ΠΎΡΡ Π―ΠΊΠΈΡΠΎΡΠΈ, Π§ΡΠΌΠ°ΠΊ Π‘ΠΎΡΡ Π’Π°ΡΡΠ°Ρ, Voltan Π’ΠΎΡΡΠ΅Π»Π»ΠΎΠ½Ρ Π Π ΡΠΊΠΎΡΡΠΎΡ Π’Π° Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ. Camilan/Lainnya: Yogoda Π§Π°ΠΉ ΠΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠΉΡ, ΠΠ°Π½Π³ΠΎ, ΠΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΠΎΡΡΡ
. lagi...
|
|
 Komentar
Π Π³Π΄Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡΠ°Π»ΠΈ?
|
ΠΡΠ°Π»Π° ΡΠΈΡΠΌΡ Ecomil Π² ΠΠ΅Π»ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡ
Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° Π΅ΡΠ΅ Π² Π‘ΠΈΠ»ΡΠΏΠΎ
27 Mar 24 oleh anggota: Anastasiia-Nastia🥑
|
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ 🙏 Π²Π΅Π»ΠΌΠ°ΡΡ Π·Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΡ
ΠΎΠΆΡ- Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈΡΡ 😅
|
ΠΠ°, ΡΡΠΈΡ
ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ)
27 Mar 24 oleh anggota: Anastasiia-Nastia🥑
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasiia-Nastia🥑
|