Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2024
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 58,29g | Prot: 127,35g | Karb: 125,24g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, 3 Fish Горбуша Кусочки , Bonfesto Сыр Творожный, Секрет Стройности Варенье без Сахара Клубника, Блины на Молоке, Творог 5%, Магнит Банан, Творог 5%, Яйцо, Яичный Белок. Makan Siang: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Помидоры, Яичный Белок, Индолина Стейк Грудки Индейки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Makan Malam: Вкусно и Точка Согревающий Пунш, Justbar Протеиновый Батончик Шоколадное Мороженое, Surf Coffee Поке-Боул с Тунцом, Stars Coffee Кабачковые Оладьи с Лососем. lagi...
|
|
2316 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|