Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2009
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 37,29g | Prot: 51,47g | Karb: 134,28g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk 1%, Pork Liverwurst with herbs, Swedish style light rye bread. Makan Siang: Swedish style light rye bread, black forest ham, german salami. Makan Malam: pizza deluxe . Camilan/Lainnya: chewy bar, crispy delights cinnamon streusel. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|