Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2024
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2547 kkal
|
Lemak: 117,67g | Prot: 113,50g | Karb: 249,18g.
Makan Pagi: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Вишня-Брусника" 4%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Skuratov Капучино, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Братья Караваевы Лимонный Тарт, Волконский Зеленый Салат с Риккотой, Гурманика Куриная Грудка Су-Вид, Рис Отварной. Makan Malam: Черкизово Мясной Снек Классический, ВкусВилл Манты по Восточному. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|