|
|
1598 kkal
|
Lemak: 59,10g | Prot: 76,64g | Karb: 197,58g.
Makan Pagi: Банан, Манго, Простой Выбор Воздушные Зёрна Риса с Цукатами, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Etlon Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%. Makan Siang: НЕВА Зефир в Шоколаде, Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей. Makan Malam: Косуля, Чебурек, Хрустим Сухарики Сыр, Три Корочки Сухарики. lagi...
|
|
2540 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Hiking - 2 jam dan 3 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|