Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2024
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2238 kkal
|
Lemak: 83,04g | Prot: 129,28g | Karb: 239,32g.
Makan Pagi: Добрянка Курага Экстра, Травяной Чай, Кофе с Молоком, Рогачев Сыр Грювер 45% , ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Мясновъ Кефир 3,2%, Клюква, Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Мистраль Бурый Рис Отварной. Makan Siang: Бурже Хлебцы Шведские, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Makan Malam: Excelsior Сыр Песто Зеленый Базилик/Чеснок, Сливочное Масло, Сельский Дом Тофу Копчёный , Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Prime Картофельная Котлета с Грибами , Суп Куриный с Картофелем. Camilan/Lainnya: Братья Караваевы Латте, Братья Караваевы Каша Овсяная. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|