Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2024
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 61,78g | Prot: 37,54g | Karb: 176,22g.
Makan Pagi: Eti Browni Classic. Makan Siang: Yoğurt Çorbası. Makan Malam: Juss Şeftali Meyve Suyu, Kıymalı Pide, Yoğurt Çorbası. Camilan/Lainnya: Kuru Hurma. lagi...
|
|
2780 kkal
|
Latihan:
Belanja - 5 jam, Membersihkan - 20 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 9 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akdeniMevlude
|