Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2015
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2015:
|
638 kkal
|
Lemak: 37,99g | Prot: 25,19g | Karb: 58,31g.
Makan Pagi: Berinjela Cozida, Café ou Creme de Leite (Light). Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). lagi...
|
|
1704 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anapaularg
|