|
Завтрак на работе
|
1812 kkal
|
Lemak: 57,21g | Prot: 117,79g | Karb: 192,07g.
Makan Pagi: Щедрые Хлебцы Гречневые, Мираторг Итальянская Смесь, Окей Грудка Куриная Отварная, Ашан Огурец, Помидоры, Вареное Яйцо. Makan Siang: Bombbar Сгущенка, Перекресток Яблоко Гала, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Творог 2%. Makan Malam: Бургер Кинг Сырные Медальоны (6), Бургер Кинг Фиш Ролл. Camilan/Lainnya: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Фруто Няня Сок из Бананов с Мякотью, Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Kerja - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|