Jurnal Turandot99, 25 Mar 24

Il tiramisù della tristezza: fette biscottate, yogurt e muesli. No non è vero, è buono

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1322 kkal

Lemak: 38,42g | Prot: 74,46g | Karb: 167,30g.   Makan Pagi: Zucchero, Caffè Espresso, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Zucchero, Coop Cacao Amaro in Polvere, Decò Yogurt Greco Magro, Selex Muesli Croccante con Cioccolato, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Makan Siang: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Tonno Sgocciolato, Pomodori, Conad Basmati Integrale. Makan Malam: Ciabatta, Broccolo Romanesco, Olio Extra Vergine di Oliva, La Via del Mare Filetti di Pangasio Surgelati. Camilan/Lainnya: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Conad Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Conad Farina Integrale di Avena, Decò Yogurt Greco Magro . lagi...

445 kkal

Latihan: Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Samsung Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...