Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2024
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 51,36g | Prot: 81,68g | Karb: 157,26g.
Makan Pagi: Kiwi, Xucker Schoko Drops Vollmilch, Erdbeeren, Alpro Cashew Original, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, My Muesli 20% Protein Berry Crunch, My Muesli Beeren Bircher. Makan Siang: Honigmelonen. Makan Malam: Edeka Rucola, Gurke (mit Schale), Milram Bärlauch Quark, Rote Paprika, Ei (Ganz), Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Barilla Integrale 100% Vollkorn, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Edeka Blattspinat, Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Freshona Mais, Henglein Frischer Blätterteig. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Milbona Kaffeesahne 12%. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan never_again87
|