Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2024
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 26,26g | Prot: 115,86g | Karb: 120,66g.
Makan Pagi: Marilan Torrada Light Magic Toast, Café. Makan Siang: Abacaxi, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Queijo Parmesão (Ralado), Pão Francês, Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danielle D'Allevedo
|