Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2024
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 55,96g | Prot: 92,82g | Karb: 157,12g.
Makan Pagi: Nesquik Nesquik in Polvere, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Primia Latte di Soia, Select Soia, Conad Yogurt Soia Mirtillo. Makan Siang: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Alce Nero Spaghetti di Farro, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Makan Malam: Petto di Pollo, Insalata di Patate, Del Zoppo Slinzega, Vino Rosso da Tavola, Prosecco, Olive, Pastari Tagliatelle ai Funghi . Camilan/Lainnya: Sciroppo d'acero, Albume d'uovo Cotto. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariazia
|