|
|
1428 kkal
|
Lemak: 46,64g | Prot: 89,31g | Karb: 164,23g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Махеевъ Повидло Яблочное , Яичный Желток, Яйцо, Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 2,5%. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Зеленый Лук. Makan Malam: Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Махеевъ Хрен Столовый, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Морковь. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|