|
Ужин (250кк): филе куриное гриль 54г (79кк), авокадо 67г (107кк), огурец, помидор, красный болгарский перец, кинза, петрушка, укроп, шпинат
|
1196 kkal
|
Lemak: 35,50g | Prot: 120,87g | Karb: 104,21g.
Makan Pagi: Творог Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Fit Feel Семена Белого Кунжута, ВкусВилл Банан, Националь Семена Чиа. Makan Siang: Квашеная Капуста FOODYAN, Фрау Марта Нут на Пару, Gustus Зелёный Горошек, Филе Куриное Гриль, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Филе Куриное Гриль, Кинза, Укроп, Шпинат, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Авокадо. Camilan/Lainnya: Тыквенные Семечки, Творог Обезжиренный 0%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Киви, Орехи Макадамии, Сухой Жареный Соленый Арахис, Бразильские Орехи. lagi...
|
|
 Komentar
24 Mar 24 oleh anggota: AlènaMorozova
|
AlenaMorozova а в чем жесть?) Половина авокадо в салате)
24 Mar 24 oleh anggota: Alina_Aleksan
|
AlenaMorozova жиров за сутки вышло 35,5г, калорийность около 1200 за сутки) Мне кажется я могла бы и целый авокадо спокойно съесть в моей ситуации)
24 Mar 24 oleh anggota: Alina_Aleksan
|
24 Mar 24 oleh anggota: Alina_Aleksan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alina_Aleksan
|