Jurnal yozhitsa, 23 Mar 24

День 42/28/21/14/7. Сегодня училась около часа, на свежую голову 😀 кашель ещё чуть-чуть есть, но зато появились силы. Завтра возобновляю эскизы и украшения 🙂 растяжку сделала днем

---

1615 kkal

Lemak: 68,98g | Prot: 108,36g | Karb: 150,06g.   Makan Pagi: Магнит Сыр Российский 50%, Край Каравай Батон Нарезной, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Siang: Milla Vanilla Конфеты с Кокосовой Стружкой, Соевый Соус, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Цветная Капуста. Makan Malam: Курага, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Хрен, Диво Холодец Куриный Деревенский , Цветная Капуста. Camilan/Lainnya: Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко 3,2%, Лаваш Тонкий, Сэн Сой Нори, Балтийский берег Скумбрия Рубленая Классическая, Русский бисквит Кекс Мраморный. lagi...