|
|
789 kkal
|
Lemak: 30,77g | Prot: 74,13g | Karb: 52,01g.
Makan Pagi: Greenfield Зеленый Чай, Златодар Блины с Мясом Индейки. Makan Siang: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло, Куриный Суп Лапша, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Makan Malam: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Магнит Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лента Креветки Королевские Вареные, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: RED Молочный Шоколад с Орехами, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Кофе с Молоком, Hyper Пудинг Шоколадный, Красная Цена Клубника Замороженная, Творожная Запеканка ПП. lagi...
|
|
2603 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Полтора кусочка запеканки не смогла осилить...оставлю на завтра😉
24 Mar 24 oleh anggota: MARIY% MARIY
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|